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10 Jan 潜水后不能立即去做的5种活动

你可能还记得在PADI开放水域潜水员课程已经学过的,潜水后不能马上乘机旅行. 因为这可能会导致减压病的发生。潜水后至少需要等待12至18个小时,才能搭乘飞机旅行。禁飞的时间间隔取决于你进行了单次或者多次重复潜水。 让我们来复习一下潜水员警示网(DAN)关于 潜水后禁飞的指导原则: 单次免减压潜水,建议在飞行前的最小水面休息间隔为12小时。 每天或多次进行的重复潜水,建议飞行前的最小水面休息间隔至少为18小时。 对于超过免减压停留极限的潜水活动,因为几乎没有可参考的数据以及建议,最谨慎的方法是在飞行前的水面休息间隔需要大于于18小时。 同时,为了安全起见,许多潜水员都会规划至少24小时的水面休息间隔之后,才会去考虑探索高海拔的景点。 以下为潜水员在结束潜水假期时应尽量避免的其他活动。   1,前往/攀登高海拔的景点 试想下,如果为了捕捉一些精彩瞬间的照片驾车前往海拔为3,048米的山顶会如何?它会使如同搭乘飞机一样,有罹患DCS(减压病)的风险。 平常我们搭乘的普通商用喷气式客机,在飞行时都会进行客舱增压,而此时的压力相当于海拔1,800~2,400米。 这也就意味着你在享受完巴厘岛的潜水假期之后,切勿急于去计划位于北部的‘‘巴图尔山(Mount Batur)日出徒步’’旅程。   2,深层组织按摩 专家提醒,潜水后尽量避免进行深层组织按摩,但如果无法放弃享受,力道轻柔的放松按摩将可能是唯一的选择。 这涉及到深层组织按摩可能会导致的两个重要问题的发生: –血液流量突增可能导致体内气泡的形成; –由按摩引起的肌肉酸痛症状,可能会导致医师对DCS的误诊(或诊断推迟)。   3,激烈partying 大量/过量饮用酒精从来就不是什么好事。特别是结束潜水之后,这会导致身体的脱水症状并致使延误DCS的诊断。 你需要做的是,先进行适量的水分补充,然后适量/适度的享用酒精饮料。   4,滑索运动 滑索运动作为一项快速,刺激的活动,被人们所热衷。但在此之前你需要关注下进行活动的海拔高度。滑索活动多在山区/山峦之间开展。 预订相关行程之前,请一定再次确认目的地的海拔高度。   5,在水位过高的温泉中放松身心 随着体温的升高,将会加速体内的血液循环,这同样会导致体内气泡形成的风险。 根据潜水员警示网(DAN)的研究确认: 由于气体的溶解度与温度成反比,因为人体组织温度回升时,血液对气体的吸附能力会减少。致使身体组织承受大量负荷,有可能会导致/促使气泡的形成。 由于表层组织的温度上升是在血液流速增加之前进行的,因此在体内循环安全地,无害地去除掉它们之前,产生的气泡可都有可能会造成问题的产生。 为了让下一次巴厘岛潜水旅行能更加安全,完美的进行。在规划行程前,务必谨记以上几点建议。

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22 Nov 出国学潜水,准备全攻略

  休闲潜水已经被越来越多的人知道跟喜爱. 近年来, 来巴厘岛旅游的时候,体验潜水或者学习潜水课程更成为了越来越多年轻人的选择。但是在学习潜水之前,你最好做哪些准备?在这里,我仅以一年浅薄教学经验来给想要考取潜水证的你,做一下经验分享。 身心素质篇 第一点 熟悉水中环境 潜水,肯定是要跟水接触的,能够很好的适应水中环境,对于学习潜水是很有帮助的。可以通过游泳提前适应。并且会游泳对于有效的踢动也是很有帮助的。即使潜水的踢动方式与游泳不尽相同,但是可以练习身体的协调能力,有效的提高潜水技巧的完成度。 PADI开放水域潜水员的表现要求中明文规定,需要做「200米游泳或300米浮潜」测试。即使不会游泳,依然可以带着呼吸管,面镜,脚蹼完成300米浮潜的测试。如果你对大海充满了无尽的向往,却从来没有接触过海水,在学习潜水的时候,可能会需要更多的时间去练习去适应,毕竟大多数的开放水域潜水员课程不过4天而已。所以,不管是海里,河里,还是游泳馆里,多跟水接触,熟悉水中环境,对学习潜水有很大的帮助。 第二点 充沛的体力 很多学习过开放水域潜水员课程的同学,都会感叹:原来潜水这么累啊!是的,潜水是项体力活,光潜水装备就有25~30公斤,而且有些潜点需要岸潜,要求潜水员背着装备走十几米甚至更远来完成入水,所以没有很好的体力,可能在你穿好装备还没下水的时候,就已经气喘吁吁,疲惫不堪,更别说有力气学习技巧了。所以建议所有准备考证的朋友,可以通过提前做一些健身,或者进行一段时间的有氧运动,来增强体力。 第三点 坚持不懈的毅力 学习潜水,坚持很重要。毕竟这不是我们能够经常接触的运动,没有人生来就能做的很好。包括很多的教练,也都是从菜鸟,一步步坚持 过来的。所以在学习潜水的过程中,遇到任何的困难,都请不要气馁而轻易的放弃,也不需要怀疑自己的能力,你所需要的只是一点点的坚持。 第四点 拒绝公主病 潜水是项极限运动,是运动就免不了要吃苦受累。教练,我背不动气瓶;教练,我不想晒黑;教练,我好累我可不可以休息一下(虽然你五分钟前刚休息完),教练,我踢不动水,等等等等,学员撒娇的方式千奇百怪。潜水可以装逼,但不仅仅只是个装逼的工具,想要拍出海底大长腿美照,前期的苦就不得不吃。没有付出就没有收获。所以收起娇气,多些勇气。 出行篇 第一点 衣 准备几套漂亮的比基尼,远比带很多长裙高跟鞋来的实用。一双舒适的凉拖,方便穿脱又不怕弄湿。如果怕晒,可以加一件长袖的防晒服或者防风服,有时候出海坐船的时候还是比较冷的。潜水湿衣穿脱的时候会比较的费劲,所以可以在里面穿套水母衣,穿脱顺畅。但如果水温是比较低的水域,我一般不建议学员在里面穿水母衣,因为水母衣的作用是防晒跟散热,如果水温较低,水流穿过身体的时候,水母衣会让水流带走更多的体温,达不到保温的效果。 潜水之外,短裤或速干裤与T恤是我比较建议的日常穿着。轻便不占用太多的行李空间。女生在潜水之余肯定是想拍个美照的,可以带一件鲜艳颜色的长裙或者性感的露脐小吊带,美丽动人一百分。 第二点 食 出国当然要体验当地美食,但一定不要暴饮暴食,也不要吃看起来不怎么干净的食物。东南亚国家的饮食偏辛辣口味,有很多香辛料,如果不确定他们是不是会刺激到你的肠胃,不要轻易的尝试。毕竟好不容易出次国,不想再马桶上度过整个假期吧。课程期间,可以准备一些小零食,潜水间隙休息的时候可以吃一点补充体力。船餐肯定不会特别的好吃,但是一定要吃一点,不然水下饿肚子的感觉更糟心。毕竟潜水是项体力活,吃饱才能学好。其次,饮酒,潜水之前跟两潜之间是不允许喝酒的,当天潜水行程结束后可以适度饮酒,但一定不要喝挂甚至宿醉,否则会影响第二天的潜水。 第三点 交通 做一个自由行的行程是件很头痛的事情,又要考虑钱,又要考虑舒适度。可以提前差一些攻略或者向潜店咨询一下当地的情况,做好充分的准备。通常我不建议带太多的行李(有潜水行李除外),一是因为廉价航空一般是没有免费托运行李额的,要托运二是因为去海岛的交通都不会很方便,下飞机后免不了又要坐车又要坐船,如果行李过多,真的是一个负担。所以在之前讲过,女生没必要把整个衣柜都搬着,因为你根本就没有时间去穿那些漂亮衣服,它们只会成为累赘。所以,轻松出行,把劲儿都用在潜水上。推荐一个软件grab,东南亚版的滴滴+美团外卖,又能叫车又能叫外卖,支持现金跟信用卡支付,非常方便。 第四点 交流 英语肯定是通用语言,所以出行前可以学几句出行必备的英语,如果实在是语言不行,下一个谷歌翻译,借助科技工具。 第五点 目的地,潛点 这个是我最想提醒大家的,当你选择潜水地的时候,一定要了解地理情况,以及出海形式—-坐车还是坐船,分别需要多久,如果晕车晕船的话提前备好晕船药。并且要对潜水的潜点有一定的了解,比如水温,比如能见度,因为这些都是影响课程顺利进行的因素。在比较寒冷的水域或者能见度不好的海域潜水,耗气量跟紧张感都是不一样的。根据自己自身的能力来选择适合自己的潜水地很重要。 第六点 潜水装备 一般来讲,第一次潜水建议租用潜店的装备就好。潜水装备各式各样,刚接触潜水可能还不确定那种款式适合自己。所以在考证期间可以通过咨询教练逐渐的了解一些装备的款式,再来选购适合自己的潜水装备。其次,好的潜水装备都是价格不菲的。很多学员都会退而求其次的选购我推荐给他们的同一品牌的,但是比较便宜的款式,但效果是不尽人意的,又要重新选购,最终还是浪费钱。所以建议在对装备有一定了解之后再去选购,或者去潜店或者装备店咨询专业人士。 总结这个文章前后花了大半个月,想说的太多,能归类总结的又太少。在这一年多的教学过程中,见过很多类型的学员,总结这篇文章的初衷,就是想给想要学潜水的人一些建议,帮助他们更好的完成课程。在这一年多的时间里,也见过不少奇葩学员(只是学习过程中比较奇葩),娇气的,傲气的,烦躁的,恐慌的,各式各样。但最终都 ...

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14 Jun 䎔于报考padi䇖放水域潜水员课程(open water course)时的一些Q&A

  今天跟大家介绍一下报考padi䇖放水域潜水员课程时可能会出现的一些疑 问。 想要报考padi䇖放水域潜水员的小䫊伴,首先需要了解一下,䇖放水域潜 水员课程需要学习的内容与课程安排,最重要的是,在学习䇖放水域潜水 员之前,所需要具备的报名条件。下面我就为大家介绍一下吧。   课程结构 五个单元的潜水理论知识(在线理论课程为六个单元),五个单元的平静 水域技巧练习四次䇖放水域潜水 。 平静水域技巧练习,是指在泳池,或者跟泳池有相似的平静环境的䇖放水 域来进行最基本的潜水技巧练习。由于学习潜水地区的不同,平静水域技 巧练习是选择在泳池还是平静的䇖放水域,也是不同的。绝大多数的潜店 都会选择在泳池进行技巧练习,但是有些潜水地没有条件建泳池,所以就 会选择平静的䇖放水域来进行练习,比如马来西亚的仙本那地区就是如 此。平静水域技巧练习需要做五次潜水来完成所有的技巧练习。     䇖放水域潜水课程要求学员进行4次䇖放水域潜水。䇖放水域潜水,是指远 大于泳池的大面积水体,潜水员可以在当中体验到天然水体所形成的典型 环境。一般来说䇖放水域就是泛指大海,但是有些潜点,例如大型水族箱 和针对休闲潜水特䫲打造的环境下也可以进行䇖放水域潜水的训练,但是 仅限䇖放水域潜水员课程的䇖放水域潜水1跟2,剩余的䇖放水域潜水3跟4 仍然需要去海里或者湖泊跟水库这样天然形成的䇖放水域进行潜水实践。   报名条件 1)健康无问题,或经医生鉴定后证明可以安全地参加水肺潜水。请对照附 件健康问卷调查表。 2) 会游泳,具备一定的水性,能䭧通过课程要求的䫆项水性考试: a) 游泳 200 米或浮潜 300 米; b) 无浮具在水面漂浮或游泳 10 ...

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07 Jun 分享12个潜水小常识

  1、浮潜和深潜的区䫲是什么? 浮潜是使用简单的潜水装备如面镜、呼吸管和脚蹼等,漂浮于水面。呼吸管上 端保持在水面以上,提供气源。 深潜(水肺潜水)需要背着装有高压空气的气瓶,穿着控制浮力的装备,潜入 更深(一般5-40米)的海底。深潜还包括体验潜水和持证潜水。   2、为什么要考潜水证? 在考证的过程中除了学习理论知识,还需要海中实操,以便自如应对突发状 况。没有获得潜水证的时候,仍可以参加体验潜水活动,但是由于缺乏实操, 出于安全考虑,体验者无法自行游动,必须由教练“拎”着你。有了潜水证,可 以更加自由地在海底世界翱翔,尽情探索和享受潜水的乐趣。可以下到18米或更 深的海底,欣赏䫲样风景。   3、OW证是什么?AOW证是什么? OW=Open Water䇖放水域潜水员,是最基础的潜水入門证。 在中国大家通常考取的都是PADI组织发布的OW证,这也是全球拥有人数最多 的潜水证。 AOW=Advanced Open Water进阶开放水域潜水员,在OW所学基础上增加培 训5项非常实用的潜水专项技巧。参考文章:神马!潜水还分好几䝅?   4、我能考潜水证吗? 仅有少数人群不适合考潜水证,包括: 1)怕水,对水天生害怕,到水里就会紧张,而且经过训练也无法克服 2)有心脏病,高血压病史,耳䯳疾病史,胸部及呼吸疾病史,血友病史等疾 病 3)10岁以下的儿童   5、我不会游泳,可以学潜水吗? 可以,不会游泳并不影响潜水课程的学习,会游泳的人往往水性更好,学起来 也就更快。PADI要求是能游泳200米或者带面罩、呼吸管、脚蹼浮潜300米, 或者能在水上浮10分钟,这䫆条对于大多数人都不是问题。少数人在水中容易 紧张和惊慌,才难以完成课程学习,所以如果时间充裕可以先学习游泳来克服 对水的恐惧,克服心理障碍,从而打䇖通向魅力海洋世界的大門。游泳测试的 目的不是看你是不是游泳健将,对于泳姿也没有严格要求,是很容易完成的, 即便是狗䫱也是可以的,大多数人都能通过。   ...

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31 May 潜水小技巧之潜水时如何节省空气

  潜水作为一项在国外已经发展了半个世纪的运动,已经形成了非常全面、系统的培训体系。 从潜水分类、潜水员的水下装备到各类潜水技巧,都可以在潜水学校学到,而且随着潜水级 䫲升高,学习更多。本篇,我们就针对水肺潜水中必须用到气瓶,来分析一下如何在潜水中 控制气瓶消耗速度。 有很多潜水新人们都有疑问,为什么自己气瓶中氧气的消耗速度总比其他潜水员快?自己为 什么经常不得不比其他潜水员先结束潜水?为什么会出现这些情况?经常出现这些情况的自 己如何才能解决这个问题? 首先,你可以停止责怪自己。每个人的身体机能有会有差䫲,新陈代谢慢,或者其他的因素 都会导致一个人使用的氧气比其他人少。体型小的潜水员相比体型大的潜水员,游泳消耗的 能量会少一点,所以他们同样会使用更少的氧气。造物主是不公平的,你不能因此就不让自 己消耗空气。   另一方面,我们中的大多数潜水员都可以通过自我有意识的调控,来䫩少气体的消耗,从而 延长潜水时间。可能不是最好的,但是可以比以前有进步。通常情况下,潜水员会在这三个 方面浪费氧气: 1.由于一体化潜水服没有完全封闭或者防水圈破旧,在空气进入我们的肺部前会有部分泄 漏。 2.过度消耗能量。氧气是体内产生能量的必要因素,因此过多消耗能量意味着会消耗更多的 空气。 3.每次呼吸都得不到最大的收益。当潜水员呼吸效率低下时,也就是氧气吸收率较低时,每 次呼吸会吸收更多的氧气,产生更多的二氧化䲘。这䝅情况就需要潜水员们尽快调整现有的 呼吸方式。   可以按照以下的方法来䇖始操作:   修补小缝伱 即使是从防水圈里冒出的一个小小的气泡,或者充气时间超过40分钟,都有可能是将会有大 麻烦的一个信号。你不认为你的装备有缝伱?你的脑袋后面又没有眼睛。在水下时最好让你 的朋友帮忙看看背后,䉯认一些是否存在漏气现象。密封性不好的的面镜也是一䝅泄漏,你 必须不断地吹出空气,以清除漏进来的水。这也是一个压力源,会提升你不必要的呼吸速 率,加快你的呼吸频率和速度,从而降低你的呼吸效率。还有注意一下你的潜水衣内是否很 容易流动?这会迅速流出大量的空气。所以仔细检查你的服装。   多潜水 没有经验的潜水员在焦虑情绪中消耗空气的速度是出名的。新的潜水员有这䝅紧张感是可以 理解的,他的身体对危险信号会不由自主产生防御状态,从而提高了他的新陈代谢,心跳率 和呼吸速率。身体的这䝅反应是天生的,就好像身体为准备战斗或逃䋯发动了引擎,这时身 体自然需要更多量的空气来支䔨,其结果是大量的空气循环通过他的肺部,但犹如石䗻大海 般,从未使用过。你可能不是一个新潜水员,但除非你每星期都潜水,不然潜水仍是一䝅非 ...

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22 Mar 关于小丑鱼:你不知道的的6件事

小丑鱼因为动画电影《寻找尼莫》而成为了海洋生物中的明星,也是初学潜水员在水下最热衷见到的鱼类,然而除了它们可爱的外表以外它们身上也有一些非常有趣的地方。   物种学名:小丑鱼,英文名为 Clownfish 或 Anemonefish,是对雀鲷科下的海葵鱼亚科鱼类的俗称。 身体大小:成年后的小丑鱼最长可至18厘米,最小仅10厘米。 生态:数量较多,是国际自然保护联盟(IUCN)红色名录的一员。 分布:从新几内亚和所罗门群岛至澳洲大堡礁南部以及太平洋岛国瓦努阿图的东部,主要栖息在深度50米以上的热带海域珊瑚礁上,但并不存在于大西洋。 特征:小丑鱼的外表极具欺骗性,远观时小丑鱼在海葵上自由地游动,但如果有人靠得太近,它们立刻就能体现出攻击性,这是因为它们的领地意识很强。   1:小丑鱼与其赖以生存的海葵之间是海洋中最典型的共生关系(symbiotic relationship)。但这并不意味着它们一出生就能找到自己的那一片海葵。小丑鱼能够在初期画上数小时的时间用自己的身体轻触海葵的触角来完成这一“求爱”的仪式。这个行为的目的是让自己的皮肤上长出对海葵毒性免疫的黏液层。一旦小丑鱼找到了家,海葵天然的毒性就能保护小丑鱼不被其它鱼类捕食,同时小丑鱼会将自己的食物分享给海葵。 2:在2003年电影《寻找尼莫》火爆票房之后,根据统计数据,小丑鱼作为观赏鱼的市场需求较之前增长了三倍,但市场中被交易的小丑鱼大多是人工培育而非自然界捕捞的。 3:目前已知的小丑鱼就有30余种,但并不是每一种都长得像尼莫,而尼莫的学名其实是眼斑双锯鱼(false clownfish)。小丑鱼的体型和颜色根据所栖息的海葵和自己的性别而定。 4:提到小丑鱼的性别,它们在出生时都是雄性的。小丑鱼的族群有着严格的等级制度,最大的那只鱼会成为族群中唯一的雌性,雌性会在各个方面欺压雄性以保住自己的地位。当雌性小丑鱼死亡时,它的伴侣则会接替它成为下一个雌性,而这一设定好像并不是很适合迪士尼。 5:观察小丑鱼如果考得足够近,你会发现有的小丑鱼的舌头上寄生着一只等足目的爬虫(isopod),这种爬虫一旦寄生在了小丑鱼口中便一辈子都占领了这个“高地”,任何时候小丑鱼进食时爬虫都会偷掉它的食物,但科学家发现大多数小丑鱼能够在即使有寄生虫的情况下正常生存。 6:小丑鱼是杂食性的生物,它们的食物包括藻类,小型甲壳类动物,软体动物,蠕虫和浮游生物。   Written by Cai Xiaoyi

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18 Mar 潜水时如何应对洋流

如果潜水时被洋流冲走了应该怎么办? 对很多人来说,潜水时遇上流简直就是噩梦:不知道从哪里来的一股水流忽然就把自己带离了珊瑚礁,回过神之后潜导和潜伴都不见了踪影,环顾四周只有一片深蓝色。 如果多了解洋流的成因和应对法则,遇见流其实并不是一件可怕的事,反而能充满乐趣。 不过首先我们想说明的是,不论任何时候都不要在内心充满不确定或者担忧的情况下下水,如果自己没有在洋流中潜过水,或许你应该考虑在进阶潜水员 AOWf 的课程中加入放流潜水(drift dive)或者学习一个放流专长课程(drift dive specialty)。 如果这并非一次放流潜水,而在下水前潜导已经观察到了强流的迹象,那么大可不必冒险下水,择日再来,或者换到一个稍微平静的潜点会比较好。但并不排除有时候潜水进行到一半却忽然碰到迅速的洋流的情况,这种时候应该怎么办呢?   洋流是什么 洋流顾名思义是海洋中的水体流动。 水的流动可能由多种因素造成,例如海浪,风,不同水体间的温差或密度以及潮汐。在印尼尤其是巴厘岛附近,洋流主要是潮汐流。 在大量水流通过较小的区域,例如珊瑚礁,或者两个小岛之间的狭窄通道时,洋流的强度会突然增大。有一些地区的洋流并不和全球性的洋流同步,它们多变并且持续时间通常不会太久。   如何应对洋流 如果在潜水过程中你突然感到自己在顶流而游,并且越来越吃力,下面这几件事会让这次潜水变得更轻松。 首先,游动时靠近更大的物体,这可能是平坦的海底,可能是珊瑚礁,也可能是大型的沉船。理想情况下,在需要时你能够找到可以躲避在其后的物体,一块大的岩石或者珊瑚礁可以让洋流的速度降至几乎为零;如果不行的话,尽量靠近水底游动,水中间的洋流通常更为强劲,也更容易让潜水员失去控制。 如果条件允许,在顶流而游变得困难时,直接调头,让这次潜水成为一次放流潜水——但要事先考虑好出水点的位置以及船只是否能够在自己出水后看见自己。 最坏的情况下,洋流过于强劲,水下又没有任何可以的保护地形,直接和潜伴取消这次潜水,回到岸上或者船上。   在被洋流冲走时的应对办法 如果你潜水的区域中时常会出现无法预测的强洋流,那么潜水过程中则会出现于潜伴或者其他潜水员走散的风险。这些区域包括激流(rip current)常出现的地方,或者是离岸的珊瑚礁上(offshore reef)。如果自己被困在这种情形中,切记一定不要慌乱,保持镇静,并正确认识自己的处境。 如果洋流过强,自己已经被冲走很大一段距离,你大可不必试着顶流游回去。即使速度只有几节的中等洋流也远远强过一个潜水员的游动速度。与其抗流而潜,不如顺着洋流找到安全出水的地方。 大多洋流都不会在整个范围内保持其最大强度,顺流而漂直到其强度减弱是一种不错的解决办法;如果需要游动出水,不要逆流而游,与洋流保持90度角,或者向上或向下游动会比较有效。 珊瑚礁上的很多洋流垂直分布区域并不大,所以即使上潜或下潜几米的深度,这种区域性的洋流速度也会产生变化。 如果无论顺流而漂或垂直游动等都不适合当时的情况,那么缓慢并且有控制地上升到水面。 如果你随身携带了水面充气信号棒(DSMB),在到达5米做安全停留时就充好气把它放上水面,这样你的潜水船才能知道你的方位。 如果并非船潜,升水后首先为 BCD 充好气,用口哨或是其它的方法让岸上的人看到自己,游向岸上,但不要耗尽自己的体力。回到船上或岸上之后,你有足够的时间去寻找自己的潜伴或潜导,再让对方得知自己已经安全升水。

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11 Mar 五招教你省气

虽说潜水时安全才是首要考虑,但因为自己的气用得比潜伴快而导致所有人都必须“提前”结束潜水时自己难免会觉得不好意思。作为潜水新手,下面五招可以帮你在水下停留更长时间。   1,确保装备没有漏气的地方 气瓶 O-Ring 或者低压充气管连接处的小气泡在水面上并不会造成太多的气体损失,不过在持续40分钟的情况下漏掉的气体量还是很可观的。如果不严肃对待这样的小问题,不省气事小,更严重的水下事故发生几率也会变高。 除了水肺装备以外,一个不适合自己脸型的面镜可能会在水下反复进水,如果潜水员需要不停地排水,不仅会在面镜中用掉多余的空气,还会给潜水员造成压力,或者导致呼吸变快,甚至影响浮力。 你的备用气源排水按钮是否经过调整?有的排水按钮十分敏感,不论水面上还是在水下只要轻轻一碰就会进入 free-flow 的状态,这种情况下请务必将其敏感度调低,以免意外漏掉过多气体。   2,经常潜水 新手和不常有机会下水的潜水员毫无疑问耗气量会更高,所以省气最根本的解决办法之一就是多下水和多练习。只有多练习才能让海底成为你的舒适区,不然即使你是一个拥有50瓶气的潜水员,一年一次的潜水假期并不能让你完全熟悉水下这个陌生的环境,结合压力和兴奋等原因,你的耗气量也并不能降低太多。   3,缓慢游动 在水下快速游动所消耗的能量比你想象的多。水下的世界是一个慢动作的世界,很多时候即使你想要通过快速踢动来达到快速移动,但这并不能如愿——观察你的教练,他们的踢水频率可能只有你的一半甚至还更少,但所移动的距离比你还要多。慢慢踢水,潜水并不是一项体能型的运动,月有经验的潜水员游动反而更慢,更稳定并且有效率。感受一次踢水后身体在水中的滑动,调整自己的呼吸,让自己不需要踢动就能停留在水中间,准备好再进行下一次踢动。   4,避免不必要的深潜 我们所用的呼吸调节器会以和环境中压力相等的水平给我们递送空气。10米的深度环境压力为2个大气压,因此这个深度的一口气相当于水面上(1个大气压)的两倍,而在30米的时候则会变成4倍。这是我们都无法改变的现实。在巴厘岛有一艘世界闻名的沉船“自由号”(USAT Liberty),入水点和沉船的距离大约为5分钟的水下游动——如果这一潜单纯是为了看沉船,那么在到达沉船之前大可不必停留在20米的深度游动,7,8处的浅水珊瑚礁看头不少,也能尤其在有洋流的情况下帮你省不少气。   5,调整你的配重 如果你使用的配重过多,潜水过程中则会出现两种情况:1,你需要不停地踢水来防止自己沉到水底;2,你需要给 BCD 充更多的气来达到中性平衡。前一种情况很多人在水下无法意识到,这也是很多时候潜水员觉得自己没有办法慢下来的原因。后一种情况虽然在短时间内可以维持潜水员的中性浮力,但一旦深度发生变化,你也需要相应地调整 BCD 里的气体量,如果深度变大,则需要充进更多空气,深度变小则需要放气,但如果放地过多又需要再补充一点。如此往复,不论是哪一种情况,都会比使用适当的配重更浪费气。   让自己慢下来,在入水前做好配重检查,在水下首选使用呼吸调整深度和浮力,BCD 次之,有机会时多下水多练习,相信不久之后你就不用再羡慕别人出水时还剩半瓶气了。

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01 Mar 如何成为一名优秀的潜水长

在当今绝大多数的潜水训练体系中,Divemaster(潜水长)都是成为职业休闲潜水员的第一步。在非职业休闲潜水员的眼中,DM 的工作有时候看起来很轻松,作为教练我们也时不时听到初级开放水域的学员决心要一路考到 DM。随着训练机构和参与的课程性质不同,DM的角色与分工也会大不一样,但一名优秀的DM身上都有着相似的特质。   每年有很多新发证的 DM,有的潜水员参与这门课程是为了扩宽自己潜水方面的知识面,有的是为了磨练水下技巧,有的是为了潜伴和自己未来的安全着想,还有的单纯是为了多收集一张卡片。很多 DM 在毕业之后的第二年就停止续费并失去了执教资格,而剩下的很多是想进入到休闲潜水行业中的——但和任何行业相同,潜水中心只会寻找最为优秀的安全的 DM。如果你想在取得 DM 资格后在行业内有所发展,下列几点能够帮助你成为一名更优秀的 DM。   潜水技巧和潜水知识   一名 DM 不仅要掌握扎实的潜水技巧,还要拥有给学员教授这些技巧的能力,这就意味着在你所属的培训机构中,你需要熟知从初级课程到 DM 课程中的每一个技巧,了解其目的,并且能够清晰无误地展示给学员看。其中一些技巧决定了你是否能够在课程协助的过程中成为教练的得力助手,这些技巧包括水下 DSMB,打绳结和优秀的水下导航能力。除了技巧以外,熟读潜水教练手册,牢记课程训练标准也很重要。   个人体能   休闲潜水员并不是一件体力活,但职业化之后的休闲潜水员在工作中却会消耗很多体力。在 DM 培训中有一些技巧旨在考验参加者的基础体能,包括游泳测试,疲劳潜水员拖带——虽然中等以上的分数就能让你顺利通过水性测试,但拥有强健的体魄会在将来的工作中起到重要作用。潜水至于不要忘了锻炼身体,适当或者不饮酒吸烟,这也是职业道德的一部分。   重视安全     不论是潜水中心还是你的客人都希望你是一个重视安全的人。多练习自己要教授的内容,谨慎计划潜水并且严格按照计划进行潜水。让你的客人在潜水前自己进行潜伴安全检查。做潜水简报时不要漏掉出水和入水的步骤。确保在潜水时不会超过你的客人过去的训练水平和潜水经验。你的客人中有持证的进阶潜水员并不意味着你的潜水计划一定要到达30M的最大深度,相信自己的判断,谨慎保守起见,懂得查看水下情况,并了解潜客的心理状况。   了解你的潜客   一旦成为 DM,潜水活动中最重要的部分就不再是你自己,而是你所带领着的潜水员了,无论是泳池中的水肺复习学员,还是和教练共同带领的体验潜水员,或是考证中的学员,尝试“阅读”他们的心理并审时度势。在潜水中心和你的客人第一次见面时,你就可以通过他们的言语,肢体语言和性格了解到他们在水下大概会有怎样的表现,从这个时候开始思考如何安全地执行潜水,谁会是这组潜水员中最有经验的,谁会是最需要协助的。   拥有合适的装备   ...

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19 Oct 色彩斑斓的海兔世界

作为软体动物中的一员,裸鳃海蛞蝓,或者我们更为熟悉的名字“海兔”(Nudibranchs)本身属于无壳蛞蝓的近亲。这些体型娇小的生物通常大小只有2cm-6cm。它们的生存能力很强,在海水环境中,几乎任何深度的海床上都能发现它们的踪影。 目前已知的海兔就有超过3,000种,而据科学家称,我们所见过的可能只有所有种类的一半。它们身体柔软,寿命也只有一年左右,生命常常在不经意间就已经消失。   一只边缘为紫色的 Ceratosoma tenue. (Source: Wikipedia)   海兔没有视觉,所以它们的生存很大程度依赖嗅觉,味觉和触觉。通过这些感官它们足以在海底进行导航,找到各种珊瑚,小型鱼类,鱼卵和其它种类的海兔以捕猎和进食。 海兔身上最大的特征莫过于其身体上鲜艳的颜色与图案。其中一些身上的暗绿色或则褐色与周遭的生存环境相近,另外一些则有着与周围环境完全相反的高对比度颜色。这些颜色是进化过程中发生的,在海兔最早脱离壳之后,它们进化出了这些色彩以抵御外敌。总之这些色彩的目的是为了伪装色,或者是对捕食者发出警告——这些鲜艳的颜色通常象征着它们体内含有毒素和刺细胞。一些种类的海兔会以有毒的海面珊瑚为食,并将珊瑚身上的毒素储存在自己体内的腺体内,这些毒素会在它们受到威胁时被释放。   一只 polka dotted 海兔   海兔被科学家做过广泛的研究,人类一直在试图弄清楚它们简单的神经系统是如何执行学习与记忆这样的任务,同事它们体内的化学物质也能为药物研究带来灵感。   Blue Dragon 海兔 (Source: seaslugforum)   图蓝本和八丹拜地区都很常见的 hypselodoris sp 海兔 (Source: seaslugforum)   常常在 USAT Liberty 附近见到的海兔,cuthona sibogae (Source: seaslugforum)   ...

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